Kenapa berolahraga rutin seringkali dianggap berat, sulit dan kurang menyenangkan? Bagi sebagian orang, meluangkan waktu untuk berolahraga rutin bukanlah hal mudah. Berolahraga juga tidak jarang membuat kita merasa bosan karena gerakannya yang monoton.  Padahal,...

read more