Seringkali setelah mendaki gunung, kita tergoda untuk bersantai saja, tapi penting untuk pulih dengan benar agar tidak mengalami kram dan nyeri otot. Jika tidak memulihkan tubuh setelah mendaki, kemungkinan besar kamu akan mengalami hal tersebut hingga aktivitas...
Anti Lowbatt saat Mendaki, ini tips agar selalu 100%
read more