Sedang mengalami masalah bau badan tak sedap? Hal ini tentu bisa mengganggu rasa percaya diri kamu saat di keramaian atau bertemu dengan orang lain. Sudah disemprot parfum banyak-banyak, tapi tubuh tetap mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Bisa jadi ada beberapa penyebabnya, mulai dari pola makan, stres berat, hingga obesitas. Jika kamu merasa seperti itu, tidak perlu khawatir. Salah satu cara mengatasi bau badan tak sedap adalah dengan mencukupi kebutuhan air minum setiap hari.
Berikut penjelasan lengkapnya di bawah ini. Simak sampai selesai, ya!
Penyebab Bau Badan Tak Sedap
Sebelum mengetahui cara mengatasi bau badan tak sedap, perlu dipahami terlebih dahulu apa penyebabnya. Bisa jadi bau badan setiap orang disebabkan oleh hal yang berbeda. Berikut beberapa kemungkinan penyebab bau badan tak sedap:
1. Produksi keringat berlebih
Tidak dapat dimungkiri, setiap orang terlahir dengan kondisi yang berbeda-beda. Ada sebagian orang yang memang terlahir dengan produksi keringat lebih banyak atau disebut hiperhidrosis.
Jika kamu seperti itu, hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan membiasakan gaya hidup sehat dan mengurangi konsumsi kafein. Sebab kafein bisa menstimulasi otak, meningkatkan kerja jantung, dan akhirnya dapat merangsang keringat lebih banyak.
Kalau lebih banyak keringat yang keluar dan bercampur dengan bakteri atau jamur di tubuh, maka akan mengakibatkan bau badan yang tak sedap.
2. Pola makan
Penyebab bau badan berikutnya adalah pola makan yang buruk. Misalnya terlalu banyak makan makanan pedas, minum alkohol, brokoli, dan daging merah bisa menyebabkan bau badan. Usahakan seimbangkan gizi pada makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.
3. Stres berlebih
Selain karena pola makan, bau badan tak sedap juga bisa disebabkan oleh kondisi stres berlebih yang dialami seseorang. Jika kamu sering stres, tubuh akan merespons dengan menegang dan menjadi mudah berkeringat. Bisa jadi keringat yang dikeluarkan pun lebih banyak dari biasanya.
4. Kondisi medis tertentu
Sebagian orang yang memiliki kondisi kesehatan atau penyakit tertentu juga bisa menyebabkan bau badan tidak sedap. Misalnya masalah ginjal, gangguan tiroid, dan kanker stadium akhir.
5. Obesitas
Obesitas atau kegemukan juga bisa menjadi penyebab bau tidak sedap pada badan. Hal itu disebabkan oleh lipatan pada tubuh yang lebih banyak, sehingga lebih rentan menjadi sarang bakteri dan jamur. Makin banyak jumlah bakteri di kulit, maka makin berpotensi membuat tubuh lebih bau.
6. Infeksi bagian tubuh tertentu
Infeksi luka pada bagian tubuh tertentu juga bisa menyebabkan bau badan tak sedap. Penyebabnya mikroorganisme yang hidup dan berkembang biak di permukaan kulit kamu.
7. Parfum tidak cocok
Jangan salah, tidak selamanya parfum atau wewangian sepenuhnya membuat tubuhmu menjadi wangi seharian. Ada beberapa produk wewangian yang justru membuat aroma tubuhmu menjadi tak sedap saat bercampur dengan keringat.
Parfum yang memiliki kandungan alkohol tinggi saat bercampur dengan keringat dan bakteri bisa menyebabkan bau badan menjadi tak sedap. Jadi, pilih baik-baik produk parfummu, ya!
8. Dehidrasi berat
Penyebab bau badan tak sedap yang terakhir adalah karena dehidrasi berat. Kurang minum air putih setiap hari bisa menyebabkan dehidrasi dan bau badan tak sedap. Oleh sebab itu, ada baiknya kamu mulai rutin minum air putih yang cukup setiap harinya.
Cara Mengatasi Bau Badan dengan Minum Air Putih
Salah satu cara mengatasi bau badan tak sedap adalah dengan menjaga asupan cairan tubuh setiap hari, yaitu dengan rutin minum air putih. Dengan rutin minum air putih, keringat bisa lebih terkontrol dan bau badan pun berkurang.
Sebab air putih berperan untuk menjaga metabolisme dan kebutuhan tubuh paling dasar. Idealnya, orang dewasa mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau setara 8 gelas dalam sehari.
Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Mulai dari menetralisir racun di tubuh, mengatur suhu tubuh, hingga menjaga kesehatan kulit.
Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh dengan SuperO2
Solusi terbaik untuk masalah bau badan adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh melalui konsumsi air putih yang cukup. Dengan banyak minum air putih, tubuh lebih terhidrasi dan metabolisme tubuh tetap terjaga.
SuperO2 mampu menghidrasi tubuh secara maksimal karena merupakan air minum oksigen berkualitas yang mengandung 20 PPM (Part per Million) oksigen. SuperO2 tidak memiliki efek samping, sehingga dapat memenuhi asupan oksigen ke dalam tubuh secara maksimal.
Sumber: https://health.kompas.com/read/2020/05/07/140100968/cara-mengatasi-bau-badan-dengan-minum-air-putih
