SuperO2 News

5 Manfaat Minum Air Putih Dingin, Tidak Selalu Buruk

by | Sep 9, 2023

Home 9 Berita 9 5 Manfaat Minum Air Putih Dingin, Tidak Selalu Buruk
manfaat minum air putih dingin
Photo by Freepik

Air dingin atau air es sering dianggap tidak sehat bagi tubuh, seperti bisa menyebabkan pilek atau batuk. Namun, air putih dingin tidak selalu buruk bagi kesehatan, lho. Air dingin yang tidak sehat biasanya karena menggunakan es batu yang dibuat dari air mentah, sehingga terkadang masih terdapat bakteri di dalamnya.

Berbeda dengan air putih yang sudah melewati serangkaian proses, kemudian dimasukkan ke lemari pendingin. Ada beberapa manfaat minum air putih dingin bagi tubuh yang terkadang tidak kita sadari. Berikut selengkapnya di artikel ini.

1. Kembalikan energi seketika

Manfaat minum air putih dingin yang pertama adalah dapat mengembalikan energi dengan cepat, terutama setelah beraktivitas fisik seperti olahraga. Dengan minum air putih dingin, tubuh akan mempertahankan suhu inti yang lebih rendah.

Beberapa penelitian menyebutkan kalau minum air putih dingin setelah olahraga dapat meningkatkan daya tahan seseorang. Air putih dingin dapat menyerap panas dan menyejukkan tubuh dari dalam. Alhasil, tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan energi bisa kembali seketika.

2. Tingkatkan mood

Bayangkan kamu sedang beraktivitas di bawah terik matahari selama berjam-jam atau berolahraga berat. Tubuh akan terasa panas, mengeluarkan keringat, dan tenggorokan terasa haus. Biasanya keadaan ini bisa memengaruhi suasana hati seseorang, seperti lebih agresif atau sensitif terhadap sesuatu.

Salah satu cara meningkatkan mood adalah dengan minum air putih dingin. Air putih dingin dapat memicu hormon bahagia dalam tubuh dan daerah tertentu di lobus temporal otak manusia, khususnya yang berkaitan dengan suasana hati.

Selain itu, minum air putih dingin juga bisa merangsang produksi adrenalin, sehingga seseorang lebih waspada dan fokus.

3. Tingkatkan hormon

Manfaat minum air putih dingin selanjutnya adalah dapat meningkatkan hormon, terutama testosteron dan estrogen. Testosteron merupakan hormon yang berkaitan dengan massa tulang dan otot, produksi sel darah merah, penyimpanan lemak di tubuh pria, hingga dorongan seksual. Sedangkan estrogen merupakan hormon seks yang mengembangkan dan memelihara karakteristik wanita.

4. Tingkatkan metabolisme

Air putih dingin juga dipercaya dapat meningkatkan dan melancarkan metabolisme tubuh secara keseluruhan. Air putih dingin dapat mempercepat proses pengaktifan mekanisme pembakaran kalori dalam tubuh.

5. Bantu atasi heat stroke

Manfaat air putih dingin yang terakhir adalah dapat membantu mengatasi heat stroke, yaitu kondisi suhu tubuh yang meningkat secara drastis dalam waktu singkat. Penyebab kondisi ini adalah suhu udara di lingkungan sekitar yang tinggi. Dengan minum air putih dingin, tubuh akan lebih cepat menstabilkan suhu badan.

SuperO2 Sportivo air minum beroksigen
Photo by SuperO2 on Instagram

SuperO2 Sportivo Beri Kesegaran Seketika

Minum air putih dingin saja belum cukup. Supaya selalu terhidrasi dan segar setiap saat, kamu butuh air yang mengandung oksigen ekstra. SuperO2 Sportivo adalah air minum beroksigen 100 ppm yang diproses secara higienis tanpa efek samping, sehingga menghasilkan air mineral yang berkualitas.

SuperO2 Sportivo cocok buat kamu yang memiliki aktivitas padat, sehingga butuh cairan yang dapat mengembalikan kesegaran seketika. Jika perlu, kamu bisa masukkan SuperO2 Sportivo ke lemari es terlebih dahulu supaya makin segar saat diminum.

Sumber

SuperO2 – Postingan Terkait

SuperO2 vs Air Minum Biasa: Kenapa Harus Beralih ke SuperO2?

SuperO2 vs Air Minum Biasa: Kenapa Harus Beralih ke SuperO2?

Seperti yang kita tahu, air adalah komponen utama tubuh manusia dan penting bagi kita untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tapi tahu nggak, ada yang lebih memberikan manfaat lho dari sekedar air minum biasa! Yak, dibandingkan air minum biasa, air beroksigen...