Coba angkat tangan, siapa yang kadang masih bingung buat memenuhi asupan air putih untuk tubuh? Sini aku kasih tahu.
Kadang, kita merasa bingung bagaimana menghabiskan air putih dua hingga tiga liter dalam sehari. Apakah diminum langsung? Dua jam sekali atau gimana, nih?
Ternyata, minum air putih juga ada waktu terbaiknya, loh. Bukan diminum dalam satu waktu atau dua jam sekali.
Kalau kita nggak tahu kapan waktu terbaik minum air putih, biasanya akan menjadi tidak terkontrol dan menimbulkan overhidrasi. Padahal, overhidrasi juga nggak baik buat tubuh.
Jadi, kapan, nih, waktu terbaik minum air putihnya?
- Saat merasa lapar
Yang lagi diet pasti relate, nih, kenapa saat merasa lapar justru minum air putih, bukannya makan.
Karena, rasa lapar juga bisa menipu. Sehingga, daripada buru-buru langsung makan, lebih baik minum air putih terlebih dulu.
2. Saat bangun tidur
Kalau ini, sih, wajib ya hukumnya. Saat bangun tidur adalah waktu terbaik bagi kita untuk meminum air putih.
Kenapa? Karena selama tidur, tubuh kita sebenarnya sedang berpuasa.
Dengan minum air putih di pagi hari setelah bangun, dapat meningkatkan fitonutrien antioksidan, vitamin C, dan potasium.
3. Saat berkeringat
Saat berkeringat pun menjadi waktu yang tepat untuk minum air putih. Karena, saat berkeringat tubuh sedang mengeluarkan suhu panas. Maka, tentu saja meminum air putih menjadi keputusan yang tepat.
4. Sebelum, selama, dan setelah berolahraga
Air sangat dibutuhkan oleh tubuh saat berolahraga. Karena aktivitas tersebut pun membuat tubuh mengeluarkan banyak cairan.
5. Saat sakit
Tubuh memerlukan banyak air saat dalam kondisi sakit. Sehingga mendapat asupan air yang cukup, sangat diperlukan dalam kondisi tersebut.
6. Selama menstruasi
Gejala pramenstruasi yang cukup beragam, juga dapat diredakan dengan minum air putih yang cukup.
Agar manfaat yang didapat oleh tubuh lebih banyak, minumnya pakai air beroksigen tinggi, Super O2.
Kenapa harus Super O2, sih? Karena, kandungan dalam Super O2 memilki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Sehingga, selain menghilangkan dahaga, tubuh juga bisa menyerap kandungan baik di dalamnya.
SuperO2 memiliki kadar oksigen cukup tinggi di angka 100ppm (Parts per million) atau setara dengan 25x lebih banyak oksigen daripada air minum biasa.
SuperO2 diproses dengan teknologi OxyBooster dari Jerman. Sehingga, kandungan oksigen di dalamnya 25x lebih banyak daripada air minum biasa. SuperO2 juga mampu memberi kesegaran ekstra pada tubuh setiap hari.
Jadi, masih mau nolak buat minum Super O2 untuk dikonsumsi harian?
